سنتناول في هذا الموضوع رجيم قاسي إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة وترغب في فقدان الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ومتناسق في فترة قصيرة، عليك بإتباع هذا الريجيم الذي يساعدك على فقد 8 كيلوجرام في أسبوع واحد، وذلك إذا تم تنفيذه بالطريقة الصحيحة.
وعليك أن تدرك إنه ريجيم قاسي لذا لا يجب إتباعه لفترة أطول من أسبوع، لعدم إحتوائه على السكر و الكثير من العناصر الغذائية الأخرى الضرورية لجسم ... اقرأ المزيد

برنامج رجيم البطن هدفه الأساسي شد وتنحيف البطن وتقليل حجمها، ويساعد على حرق الدهون والقضاء على السموم المتراكمة بالجسم. والريجيم تقوم فكرته في الأساس على التخلص من الغازات والمعادن الثقيلة والماء الزائدة عن حاجة الجسم، وعن طريق إتباع رجيم البطن يفقد الشخص 7 كيلوجرام من وزنه.
1-  عند إتباع ريجيم البطن أو أي نظام غذائي آخر يجب تقليل نسبة الملح في الطعام، وذلك لأن الملح يقوم بحبس السوائل داخل الجسم مما ينتج ... اقرأ المزيد

واحدة من أفضل الطرق لنظام غذائي لفقدان الوزن السريع النظام الغذائي هو الرجيم الكيميائي الذي يقوم على تناول الأطعمة التي تساعد الجسم على فقدان الوزن بسرعة. نظام غذائي كيميائي سريع 
برنامج غذائي كيميائي سريع 
نظام غذائي كيميائي في الأسبوع الأول ... 
- الإفطار بجد طوال الأيام الأولى من الأسبوع: جريب فروت أو برتقال 1/2 الفاكهة ويمكن أن تؤكل العصير الطازج، 1-2 بيضة مسلوقة. 
اليوم الأول - الغذاء: سلطة البيض المسلوق 0.2 - العشاء: 2 بيضة مسلوقة 0.2 كوب اللبن الزبادي الخالي من الدسم، ثمرة جريب فروت أو ... اقرأ المزيد